スキー・スノーボードなら日帰り旅行へ！

冬の定番スポーツレジャーといえば、スキーやスノーボードですね。スキーは、雪の上でスキー板に乗って、斜面を滑走して移動していくスポーツです。中には、1本のスキー板に正面を向いてのり、両足をそこに固定するモノスキーもあります。スキーの発祥は古く、紀元前2500年ごろの壁画にスカンジナビア半島でスキーを履いて狩りをしている姿が描かれていました。スポーツとしての地位を得たのは、1825年にソンドレ・ノルハイムが「歩く、飛ぶ、滑る」のスキー技術を確立したことから始まりました。1860年代には、スキー靴と板を固定するビンディングが開発され、近代ノルディックスキーができるようになりました。現在は、スキー自体を楽しむ人が増え、スキーの練習に合うような山麓にゲレンデができるようになりました。日本国内でも、積雪の多い地域（北海道や東北、甲信越など）を中心にスキー場が点在しています。 スキーを楽しむうえで最低限そろえておきたい用具は、スキー板、ストック、スキーブーツ、スキーウェア、スキーグローブ（スキー専用の手袋）、ゴーグル、帽子又はヘルメットなどです。最近は、カービングスキーというアルペンスキー用の特別なスキー板に人気が出ています。従来のスキー板よりも、サイドカーブ率が大きいので、小さい円弧を描きながらターンを美しく表現することができます。 スノーボード（スノボ）というのは、両足を一枚の板の上に横向きに乗せて固定し、雪の上を滑るスポーツを言います。スキーとの一番大きな違いは、板が1枚しかなく、横乗りのサイドウェイスタンススポーツという点です。しかし、まったく真横に足をのせるのではなく、軸足が前、利き足を後ろにのせます。右足が前になる場合はグーフィースタンス、左足が前になる場合はレギュラースタンスとそれぞれ呼ばれています。日本人は右手が利き手の人が多いのですが、手と足は一致しないこともあるので、最初にスノーボードに乗る際にはよく注意してから乗るようにしてくださいね。スノーボードは、もともと北米（アメリカやカナダ）で生まれたスポーツです。通常は、スキー場のゲレンデでスキー走行者とともに滑る場合が多いのですが、ゲレンデ以外の雪山を滑るバックカントリースノーボードを楽しむ人も増えてきています。スノーボードは、スキーよりもバランス感覚を失いやすいので、練習をたくさん重ねてからリフトを活用するようにした方がいいでしょう。

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